刮痧與拔罐
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刮痧與拔罐
無論刮痧或是拔罐，都是極為普遍且受歡迎的療法。通過作用於穴位， 激發人體正氣，協調髒腑陰陽，達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄等效果。
刮痧的好處
刮痧可解表祛邪、開竅醒腦、清熱解毒、疏經活絡、尤其是夏日的暑氣，調整氣血提昇臟腑功能。改善血液循環，促進細胞代謝。
刮痧的工具
以牛角製的刮痧板較為適用，因牛角無毒，無色素，又不產生靜電，平滑不傷皮膚。刮痧油則以按摩乳液、精油、青草膏為主，儘量避免使用刺激性油膏。
刮痧的禁忌
- 嚴重糖尿病、心臟病、肝炎等不宜接受刮痧、輕微者可以，但不適合太用力，時間不宜過長。
- 愛滋病、血友病患者不可接受刮痧。
- 孕婦只可輕刮、肩膀、下腹、腰臀一帶不可重刮。若第一胎有流產紀錄者不可以刮痧。
- 婦女月經期間、初期懷孕不可重刮。
- 皮膚受傷處、骨頭受傷處、青春痘，乳房不可刮痧。
- 空腹或飽脹感者不適合刮痧。
刮痧注意事項
- 刮痧後要適當休息，飲一杯溫開水，若有出汗者需把汗擦乾，切忌吹風受涼。
- 刮痧後皮膚會有紅斑、紫斑、血絲等出現為自然現象。
- 禁食辛辣刺激或啤酒，以免痧症再犯。
- 飲食以清淡為主。
- 刮後可以因痧症略除而氣血通流暢，食慾大增，此時不宜突然暴飲暴食。
- 背後如有青春痘跳過，不要造成傷口。
- 刮痧後，過半小時再洗澡。
- 刮痧時不宜力道太重，以免造成肌肉纖維化。
拔罐的原理
拔罐利用真空拔罐器於身體穴位或病變部位，以適度的吸力，造成皮下組織充血，使該部位微血管破裂後形成皮下充血，進而引起血液自相溶化的現象，帶走瘀血，然後產生良性的刺激作用，使身體內部的機能重新調整至和諧的正常狀態。
由於血管的擴張，令血液循環加速，故新陳代謝也會變得旺盛，身體組織功能恢復正常。也能藉由真空拔罐的吸力，將聚積在肌肉與關節間的代謝廢物及風、寒、濕邪隨氣血流暢而得以宣洩，從而改善病痛。
拔罐的功效
- 疏通循環阻礙：使血管擴張以疏通氣血，消除痠痛的目的。
- 化解病位瘀滯：通常痠痛的病位都有瘀滯發生，而使血液流量，營養補充不足，造成病位難以恢復健康，經常施以拔罐可以使瘀滯慢慢消除，恢復健康。
- 促進新陳代謝：常在背部脊椎及其兩側一帶，及內臟相關反應區域，進行拔罐保健，可使臟腑組織恢復正常運作，提高全身新陳代謝，達到氣血調和。
拔罐的禁忌
凡以下介紹之各種病症及身體部位，均不可拔罐，或得經過審慎評估後方可拔罐
- 年老及嬰幼兒，或身體贏弱者。
- 患有心臟衰弱，突然昏迷不醒者。
- 患有開放性肺結核、惡性腫瘤、急性傳染病。
- 有皮膚過敏或其他皮膚病及血友病患者。
- 肌肉無彈性或浮腫的病患。
- 血管及淋巴聚集處，肚臍和心尖博動處禁止拔罐。
- 血管硬化或嚴重糖尿病患者。
- 婦女月經期間或懷孕時，腹部尾骶骨等重要部位，禁拔罐。
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